Šta su dijabetes i inzulinska rezistencija

Kako tijelo dobija energiju - osnovna goriva

Šta je glukoza - osnovno gorivo tijela

Gorivo koje te pokreće... ili koči?

Šta je glikogen - baterija za glukozu

Tvoja lična baterija energije – puni se kad jedeš, prazni kad radiš

Šta su masti - dugoročno gorivo organizma

Kad nestane glikogena, mast preuzima posao. Najefikasnije gorivo za energiju i preživljavanje

Šta su proteini - gradivni materijal, a ne gorivo

Proteini grade tijelo – ne služe da ga pokreću

Kojim redom tijelo troši goriva - metabolička hijerarhija

Šta se dešava u organizmu kada potrošiš sav glikogen?

Šta je insulin – najvažniji metabolički hormon

Hormon koji odlučuje da li sagorijevaš energiju ili je skladištiš

🧬 Šta je glukagon – hormon koji oslobađa energiju

Insulin skladišti. Glukagon oslobađa.

🔥 Zašto je hronično povišen insulin problem (čak i kad je šećer normalan)

Normalan šećer ne znači normalan metabolizam.

🔥 Insulin i skladištenje masti – kako nastaje salo

Mast nije problem. Signal za skladištenje jeste.