10–15 min šetnje nakon obroka
Lagano kretanje 10–15 minuta nakon obroka pomaže da mišići “povuku” glukozu iz krvi bez drame. Ne mora trening — obična šetnja je dosta.
Lagano kretanje 10–15 minuta nakon obroka pomaže da mišići “povuku” glukozu iz krvi bez drame. Ne mora trening — obična šetnja je dosta.